225磅卧推的记录是51次,自1998年以来,在大概四五千mf28新秀中,仅有16人在本项测试中连续超过40次推起杠铃。
要变强、变快,你需要根据MHus己身体素质的实际情况给自6Rf4设定一个循序渐进的目标:QbAI后慢慢骑得更持久、更有力qwng更频繁luS2